巴南效應 Barnum Effect

巴南效應 Barnum effect

又稱巴納姆效應、佛瑞效應、暗示效應

定義
心理學的研究顯示，人們很容易相信一個籠統性、大眾性的人格特質描述，特別適合它自己，這些描述通常是十分模糊的，但卻又會被相信著認為是為他個人量身訂做的人格特質。

以科學方面來看，受暗示性強的個體較易受到此效應影響，也就是偏好從重、總依賴別人意見的人。因為人是社會性動物，會借助周圍人們看法來認識自己，當你逐漸成長之時，就能夠判斷周圍的聲音，但總是依賴外界想法之人，就會比較容易受到影響。


影響表現
通常來說，受此心理效應影響者，會給予測驗及描述高度評價
原因在於他們會不自覺的選擇性相信，當有時比較不符合之時，多次後可能就遺忘，又或是刻意尋找自身經驗，以單次符合就已歸納，以偏概全；反之如果敘述到很確切符合，那記憶卻比不符合時印象深刻，致使只記得說中之項。

而對於模糊得句子，人們總是可以從中找出適合自己之詞語，儘管只有少數，但足以引起每個人自身生命體驗不同而發展出的不同解釋。

對於受巴南效應影響者
總結來說，可能會有
1. 選擇性記憶
2. 自圓其說


實例
生活中常見的心理測驗、星座分析、算命...

最常使用之詞彙為 - 有時候
"平時待人很熱情，有時候卻突然很安靜"
"有時候會不自覺的難過，卻又在朋友面前假裝很快樂"
"有時候你覺得自己很胖，但實際上是..."

籠統之句子
"外表快樂、內心寂寞"
"非常真性情"
"遇事常猶豫，難以選擇"

各種情況都囊括之句子
"理性、實際，但嚮往著不現實的事情"
"喜歡孤獨、又害怕孤單"

接近廢話
"在不熟的人面前不愛說話，但熟起來卻有說不完的話"
"有些話覺得不需要跟別人解釋太多，懂得人就會懂"


測驗暗示性強弱的方法：
1. 請一個人水平伸出雙手，手心朝上，閉上雙眼。

2. 告訴他現在他的左手上繫了一個氫氣球，並且不斷向上飄；

3. 他的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。

4. 三分鐘以後，看他雙手之間的差距，距離越大，則暗示性越強。



參考資料
https://zh.wikipedia.org/wiki/巴納姆效應

http://lightchose.pixnet.net/blog/post/309455516-心理學常見的165個效應理論%281-4%29